Auto défense mentale
L’association Loreleï partage des capsules audio d’autodéfense mentale féministe.
L’association sera présente au centre le week-end du 11 et 12 juillet 2020 au centre Rosa-Parks pour un stage d’autodéfense féministe.
Se défendre ne repose pas sur une condition et une force physique exceptionnelle. Cela dépend souvent de notre attitude mentale : comment je me perçois, moi et mes singularités? Comment je me perçois au sein des différents groupes que je côtoie? Dans la société à laquelle je prends part? Et donc, comment je me juge? En résumé : est-ce que je me sens capable de me défendre? Est-ce que je mérite de me défendre? De me mettre en priorité?
C’est tout ça que vient questionner l’autodéfense mentale féministe, afin de nous aider à construire des attitudes et comportements qui nous permettent de sortir du sentiment d’impuissance ou de la fatalité.
La série de capsules J’Kiffe Mon Style a pour objectif de contre-carrer les stéréotypes et autres obstacles à la défense de nous-mêmes. Nous y présentons des réflexions mais aussi des outils et pratiques.
Ce projet est une collaboration entre Delphine (association Ancrage), Idaline (association Loreleï – Montpellier) et Leila une camarade de Genève.
J'Kiffe mon style #1
La série de capsules J’Kiffe Mon Style a pour objectif de contre-carrer les stéréotypes et autres obstacles à la défense de nous-mêmes. Nous y présentons des réflexions mais aussi des outils et pratiques.
J'Kiffe mon style #2
Le deuxième épisode présente un outil d’autodéfense mentale pratique et peu coûteux : la visualisation. Cet outil se décline à l’infini et peut servir dans de nombreuses situations.
Stage d’autodéfense
Le premier stage « barrières » de Loreleï aura lieu les samedi 11 ( 9h45 à 17h30) et dimanche 12 (9h45 à 18h) juillet au centre social et culturel Rosa-Parks et se déroulera en non-mixité femmes trans et cis.
La participation aux deux jours est indispensable, afin d’assurer la cohérence de l’apprentissage.
Donc si t’as envie d’acquérir des techniques de défense mentale, émotionnelle, verbale et physique, dans un cadre bienveillant et que tu corresponds à cette non-mixité, viens!